Запрет складчины

​

Программа курса (0-3 месяца):
БЛОК 1
Здоровье малыша
· Анатомия и физиология новорождённого
· Диагностика новорождённого в домашних условиях.
· Скачки в развитии малыша
· Особенности адаптации новорожденного к окружающему миру (транзиторные состояния)
· Упражнения для развития мышечного корсета малыша
· Массаж в домашних условиях
· Газики и колики
БЛОК 2
Сон малыша
· Особенности организации сна малыша в первые 3 месяца жизни
· Как уложить малыша спать
· Девайсы для укладывания ребенка спать. За и против
БЛОК 3
Грудное вскармливание
· Грудное вскармливание: физиология лактации
· Начало грудного вскармливания
· Прикладывание к груди и позы для кормления
· Когда и как часто кормить малыша
· Кормление сцеженным молоком
· Проблемы при грудном вскармливании
БЛОК 4
Уход за малышом
· Развитие малыша до 3 месяцев
· Ежедневная гигиена малыша
· Одевание и переодевание
· Девайсы первого года жизни
БЛОК 5
Семейный комфорт
· Коммуникация ребёнка с мамой, папой и другими взрослыми
· Помощники мамы и ребенка
· Участие папы в жизни новорожденного
· Восстановление мамы после родов
· Вредные советы для родителей

​

Программа курса:

Модуль 1. Базовая генерация видео
Модуль 2. Нейровидео под любые задачи
Модуль 3. Аватар: создаём видео без участия человека
Модуль 4. Эффекты, монтаж и апскелеры

Тариф: База

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Продажник:

​

Вся эволюция радиоприёмных устройств от аналоговых до цифровых архитектур
Детальный разбор технологий и функциональных узлов
Лаконичное изложение от простого к сложному

"РАДИОПРИЁМНЫЕ УСТРОЙСТВА" — видеокурс и книга из 42 глав, призванные стать исчерпывающим руководством по радиоприёмникам от классических аналоговых архитектур до передовых цифровых технологий

​

Excel — незаменимый инструмент для бухгалтеров
Он помогает сводить баланс, считать налоги и строить прогнозы. Изучите все возможности Excel и автоматизируйте рутину.

Что вы получите, когда освоите Excel и «Google Таблицы»

• Сможете откликаться на большее количество вакансий. По данным hh.ru, в мае 2025 года 2 100 компаний ищут бухгалтеров со знанием Excel.
• Выделитесь среди кандидатов. Войдёте в редкие 6% людей, которые знают и используют все возможности таблиц (по данным Acuity Training).
• Начнёте решать сложные задачи в пару кликов. Таблицы ускорят вашу работу и помогут работать с данными без ошибок.
• Будете быстро узнавать о новых функциях. Мы обновляем курс каждые полгода — так что вы всегда будете в курсе новых лайфхаков и инструментов.

Научим всем инструментам для работы

• Создание сложных отчётов и диаграмм за несколько минут
• Автоматизация работы с помощью макросов, VBA и Google-скриптов
• Прогнозирование метрик с с помощью пакета «Анализ данных»
• Автоматический расчёт бизнес-метрик и показателей
• Контроль расходов и доходов для бюджетирования
• Самостоятельное ведение управленческого учёта
• Быстрый анализ любых показателей бизнеса с помощью логических и статистических функций ЕСЛИ, И, ИЛИ, СУММ, СРЗНАЧ и так далее
• Автоматический сбор данных из разных источников с помощью функций ВПР, ПРОСМОТРХ, ИНДЕКС

Программа курса
Блок по Excel
1. Тренажёр Excel (Интерактивный формат обучения)
2. Изучаем базовые функции и формулы
3. Переходим на продвинутый уровень
4. Автоматизируем работу через макросы

Блок по «Google Таблицы»
1. Знакомимся с «Google Таблицами»
2. Изучаем базу и уникальные возможности «Google Таблиц»
3. Решаем сложные задачи с помощью pro-инструментов
4. Ускоряем работу с помощью скриптов

​

Для того, чтобы создать свой проект с нуля и вывести его на рынок (то есть, начать получать продажи), тебе нужно сделать четыре шага:

Выбрать идею
Четко определить в чем продукт, его выгоды и его ЦА
Запустить трафик или придумать как продвигаться без денег
Дожать до конца (получить клиентов и оплаты)

Ты можешь забрать пошаговый план из 35-ти пунктов по запуску своего проекта с нуля

Что будет внутри?
Два мини-урока плюс сам план:

Урок 1. Типичные ошибки в запуске IT продуктов
Чем полезен этот урок:
— Поймешь три ключевых фактора успеха, которые гарантируют тебе результат
— Разберешься, в том, что отличает хорошую идею от плохой
— Узнаешь, почему "Выгоды" — это единственное, что нужно знать, чтобы твой маркетинг работал
Всё это на примерах реальных проектов, с которыми я работал.

Урок 2. Руководство
В нем, на примере одного SAAS сервиса, ты получишь:
— Чек лист проработки проекта перед запуском
– Параметры по валидации идей
— 10 частей маркетинга, которые необходимы для "Упаковки" продукта
— Основные стратегии запуска с микро бюджетом
Всё на примере из реальной жизни

Урок 3. Сам план
В нем ты:
— разложишь по полочкам свою идею и распишешь рынок
— проработаешь конкурентов, офферы и выгоды
— и накидаешь короткие быстрые шаги, которые дают результат
А дальше, мы с тобой вместе посмотрим, что будет, если это всё запускать!
Прожарим твою идею!

Твой результат после внедрения Плана?

• Поймешь, что будет если запустить твою идею: золотые горы или разбитое корыто
• Будешь сразу видеть логику, почему один проект летит а другой нет
• Увидишь свои слабые зоны в маркетинге – что стоит усилить

Предупреждаю.
Применив План-Капкан ты больше не сможешь смотреть на стартапы на Product Hunt, читать HackerNews и другие площадки с постоянным потоком новых проектов.
Тебе будет казаться, что кругом одни дилетанты, и они не понимают что делают.
И это правда.
Как можно запускать это, да еще и привлекать на это инвесторские деньги?
Потом не говори что я тебя не предупредил...

Автор:
- Михаил Табунов
Работал директором по продукту в FunCorp, занимался мобильными приложениями (более 100 млн установок в США). До этого 8 лет запускал свои B2C развлекательные продукты, которые собирали десятки миллионов пользователей. 15 лет в интернет-индустрии, 3 компании создано, 2 успешно продано.

​

Оцени свои знания по 113 пунктам, пойми свои сильные и слабые стороны, и куда дальше развиваться

Почему тебе нужен этот чеклист?
Компании и руководители очень редко занимаются систематическим развитием сотрудников. Никто не предоставит тебе персональный план развития, максимум напутствие "выполняй планы и работай усердно". Твоя карьера зависит только от тебя и понимание куда развиваться и чего тебе не хватает - существенная часть развития.

После заполнения чек-листа ты четко увидишь пробелы в своих знаниях и навыках и поймешь, какие из них требуют твоего внимания.

Для кого этот чеклист?

1. Продактам уровня от стажера до сениора
   Руководитель не делает для вас персональный план развития? Да и пофиг, вы сами его составите на основе чек-листа.
2. Руководителям продактов от продакт лида до CEO
   Вы поймете сильные и слабые места в команде, на основе этого сможете понять кого нужно растить, кого с какими знаниями нанять, а кого - уволить.
3. Сотрудникам HR
   Давно хотите сделать ассесмент продуктовой команды или разработать им план развития? Вы не найдете инструмента лучше, чем этот чек-лист.

Что внутри
113 пунктов. По которым можно проверить себя
20 групп знаний. Аналатика, веб, мобайл, продуктовые паттерны, работа с руководителем и другие
Без воды. Конкретные формулировки, из которых ясны следующие шаги

Какие темы покрыты в чеклисте?
Авторы - прожженные практики, поэтому чек лист "проверь себя" состоит из конкретных практических пунктов по хардам и софтам.
Аналитика и А/Б тесты
Работа с ценностью
CJM
Изучение ЦА и рынка
База маркетинга
База IT
AI
Продуктовые паттерны и антипаттерны
Что надо знать по бизнесу
Как работать с руководителем
Как презентовать работу
Как продвигаться в корпоративной структуре

Авторы чек листа
- Михаил Табунов
Работал директором по продукту в FunCorp, занимался мобильными приложениями (более 100 млн установок в США). До этого 8 лет запускал свои B2C развлекательные продукты, которые собирали десятки миллионов пользователей. 15 лет в интернет-индустрии, 3 компании создано, 2 успешно продано.
- Егор Данилов
17 лет руководит продуктами с аудиторией в десятки миллионов человек и отвечает за миллиарды рублей выручки. В прошлом директор по продукту в Юле, отвечал за монетизацию, e-commerce и игровую платформу Одноклассников и много лет был директором по продукту в ivi. Сделал несколько своих стартапов: часть продал, часть просрал.

​

Научитесь применять статистические критерии и анализировать данные в Python

Зачем изучать статистику
Современному специалисту, будь то аналитик или менеджер, важно уметь отличать реальные закономерности от случайных совпадений, понимать, насколько надежны данные и выводы, и грамотно интерпретировать результаты экспериментов, опросов и бизнес-аналитики
Знание статистики — это основа для принятия обоснованных решений в условиях неопределенности

Кому подойдёт курс

• Аналитикам и ML инженерам: Углубите навыки в статистике, научитесь использовать разные критерии для проведения A/B-тестов
• Исследователям: Научитесь правильно выбирать статистические критерии и автоматизировать расчеты в Python
• Менеджерам и руководителям: Начнете говорить на одном языке с аналитиками. Научитесь принимать решения с опорой на данные

Чему вы научитесь

• Разбираться в критериях: Мы не только научим применять статистические критерии на практике, но подробно разберем, как они устроены изнутри, какие у них есть ограничения и как правильно выбирать инструменты для статистического анализа
• Применять Python для анализа данных: Поможем освоить работу с данными в Jupyter Notebook и библиотеками для анализа данных и статистических вычислений
• Планировать эксперименты: Научим заранее определять, сколько нужно данных и времени для проведения эксперимента
• Визуализировать результаты: Особое внимание уделим тому, как презентовать свои результаты и как сделать их понятными для бизнеса и заказчиков

Программа обучения
1 неделя. Основы статистики и проверки гипотез

• Генеральная совокупность и выборочные данные
• Описательные статистики: среднее, дисперсия, медиана
• Нормальное распределение и его свойства
• Идея статистического вывода
• Доверительные интервалы и p-value

2 неделя. Основные статистические критерии

• T-test: от теории к практике
• Непараметрические критерии
• Bootstrap и его разновидности
• Корреляция и оценка зависимости
• Как выбрать нужный критерий

3 неделя. Планирование эксперимента

• Формирование гипотез
• Анализ мощности тестов
• Определение размера выборки
• Размер эффекта и MDE

4 неделя. Интерпретация и презентация результатов

• Визуализация: как выбрать правильный график
• Типичные ошибки интерпретации данных
• Как говорить о статистике понятным бизнесу языком

5 неделя. Практика
Анализ результатов экспериментов в рамках решения реальных кейсов

Преподаватель курса Анатолий Карпов

• CEO Karpov Courses, Ex Руководитель команды аналитики VK
• Руководил командой аналитики в отделе бизнеса и рекламы ВКонтакте
• Автор обучающих курсов по статистике и машинному обучению, на которых обучается более 200 000 человек
• Самый читаемый специалист по анализу данных в России по данным исследования NewHR

​

Повлияйте на судьбу и устраните первопричины проблем с деньгами, здоровьем и отношениями через работу над собой в прошлых жизнях
Вы совершите путешествие в прошлые воплощения и найдете ответ на свою жизнь!
Мастер-группа с Еленой Чурзиной

Программа Мастер-группы:

1. Модель тройственного ума
С первой же темы вы снимете с себя блокировку вашего сознания и откроете сенсорные способности
Вы подготовите свою энергетику и психику для получения максимального эффекта от занятий
Вы как будто попадете в новый мир, полный откровений в вашей жизни
Вы создадите Точку сборки трех умов, при этом ваше сознание будет полностью открыто для вас. И вы сможете его читать как открытую книгу
Результат: Разблокируете свое сознание для понимания и принятия информации. Согласуете все 3 ума для дальнейших практик.

2. Техники считывания информации с глобального банка знаний
Вы проведете глубокую работу по расшифровке информации с тонкого плана
Научитесь считывать чужие мысли
Разовьете способность чувствовать ощущения в теле другого человека
Познакомимся с техникой введения в трансовое состояние
Разбудите память своего рептильного мозга и научитесь считывать глубинные чувства и инстинкты
Результат: Произойдет разморозка инстинктов. Уйдут запреты, раздражительность, непринятие себя и ситуаций. Ваша теневая сторона станет светлой

3. Рассоединение и возврат материнских чувств
Вы узнаете в чем первопричина ваших страхов и ограничений
Вы рассоединитесь с мамиными программами, её трагедиями и травмами, негативными эмоциями. Станете чистым листом и начнете писать свою счастливую судьбу
Результат: Освободитесь от материнских чувств, которые вам мешали жить. Научитесь принимать решения самостоятельно, без вмешательства материнских программ

4. Работа с кармой в прошлых жизнях
Вы разберетесь, какие у вас запреты на чувства, присвоенные чужие эмоции
Отделите чужое от своего и вернете себе истинные переживания
Разблокируете эти запреты, полученные в жизни
Научитесь правильно проходить Эдипов комплекс и найдете счастливые отношения
Результат: Снимете запрет на чувства горевания и радости. Разблокируете свой Эдипов комплекс и обретете счастливые отношения. Передадите эти знания своим следующим поколениям

5. Пробуждение скрытых способностей и освобождение подавленных желаний и эмоций
Вы узнаете как освободиться от ассоциаций: деньги - это зло, быть счастливой и привлекательной - опасно, здоровье - не для всех
Результат: Откроете для себя разнообразные возможности. Теперь любое желание, необходимое Вам в жизни, Вы сможете реализовывать без препятствий негативных ассоциаций

6. Публичный полный регресс
Вы впитаете мастерство энергорегрессологии.Получите ролевую модель для дальнейших практик с собой и другими людьми
Результат: На практике увидите, как правильно проводить полный сеанс регресса. Соберете все изученные технологии в одну конструкцию

7. Регресс по линии времени (только в тарифе ВИП)
Вы проведете глубокую работу по поиску первопричин своих заболеваний, конфликтов в этой жизни
Ревизия травм и освобождение от негатива
Разрешая вопросы по здоровью, вы решите и вопросы с отношениями, проявленностью в социуме и деньгами. Здоровье - это фундамент
Результат: Увидите свои вторичные выгоды и исцелите вторичные травмы, накопленные за жизнь. Почувствуете внутреннее облегчение и восстановите энергетическую целостность.

8. Программирование судьбы в регрессе через перезачатие (только в тарифе ВИП)
Уйдем на глубину перерождения родовых программ мамы и папы
Подсмотрим первичные травмы, которые передали нам родители
Отработаете , чтобы они не влияли на вас
Научитесь самостоятельно погружаться в перерождение с помощью глубинной регрессии в родовые поля и период зачатия
Результат: Проработаете травмы, которые вам достались от предков. Получите навык, чтобы перепрожить перерождение за своих детей, сколько бы им не было лет. Избавите их от травм, которые они получили в период зачатия

9. Встреча с Духовными Наставниками и знакомство со своей Миссией (только в тарифе ВИП)
Вы получите помощь от Наставников Рода и ответы на свои вопросы
Появится уверенность в жизни благодаря высшему сопровождению
Результат: Получите мощную поддержку и ответы, давно волнующие вас. Все члены Родовой системы начнут включаться в улучшение кармы рода на тонком плане

10. Ускорение результатов с помощью методов Рэй Ки До Сатори (только в тарифе ВИП)
Вы научитесь применять энергию Рэй Ки в практике ЭнергоРегресса
Даже если вы не посвящены - в практике занятия будут зашиты ключи для путешествия в прошлые жизни
Энергия Рэйки усилит и ускорит очищение пространства прошлых жизней
Результат: Получите более быстрый эффект от проделанных ранее практик. Результаты вы получите в период от нескольких часов до нескольких суток

Подарки:
1. Глоссар (усилитель, который развивает способности ясновидения, яснознания, яснослышания, ясночувствование)
2. Метод ДПДГ (десенсибилизация и переработка психотравм движениями глаз)
3. Поиск ключевого события для проработки в Регрессе
4. Поход в прошлые жизни с Владыками кармы

Что вы получите после мастер-группы?

• Устранение препятствий на пути к деньгам, здоровью, счастливым отношениям
• Освобождение от страхов и родовых программ
• Пробуждение интуиции и яснознания
• Новый уровень энергии — ведь вы перестанете «платить энергетическую коммуналку»

Ведущая мастер-группы: Елена Чурзина
С 2007 года Мастер-Учитель Рэй Ки
Автор проекта «Я — счастливая женщина!» Более 250 000 женщин стали счастливее благодаря моим программам
Кандидат социологических наук. Женский психолог, НЛП-Мастер
Действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги (ОППЛ)
Эксперт в диагностике и коррекции энергетической системы человека, Жива, Великой Северной Традиции
С 2018 года открыла свои курсы Рэй Ки в интернете, в которой помогаю женщинам раскрыть в себе дар целительства во благо себе и помощи другим людям

​

Программа Мастер-группы:

1. Модель тройственного ума
С первой же темы вы снимете с себя блокировку вашего сознания и откроете сенсорные способности
Вы подготовите свою энергетику и психику для получения максимального эффекта от занятий
Вы как будто попадете в новый мир, полный откровений в вашей жизни
Вы создадите Точку сборки трех умов, при этом ваше сознание будет полностью открыто для вас. И вы сможете его читать как открытую книгу
Результат: Разблокируете свое сознание для понимания и принятия информации. Согласуете все 3 ума для дальнейших практик.

2. Техники считывания информации с глобального банка знаний
Вы проведете глубокую работу по расшифровке информации с тонкого плана
Научитесь считывать чужие мысли
Разовьете способность чувствовать ощущения в теле другого человека
Познакомимся с техникой введения в трансовое состояние
Разбудите память своего рептильного мозга и научитесь считывать глубинные чувства и инстинкты
Результат: Произойдет разморозка инстинктов. Уйдут запреты, раздражительность, непринятие себя и ситуаций. Ваша теневая сторона станет светлой

3. Рассоединение и возврат материнских чувств
Вы узнаете в чем первопричина ваших страхов и ограничений
Вы рассоединитесь с мамиными программами, её трагедиями и травмами, негативными эмоциями. Станете чистым листом и начнете писать свою счастливую судьбу
Результат: Освободитесь от материнских чувств, которые вам мешали жить. Научитесь принимать решения самостоятельно, без вмешательства материнских программ

4. Работа с кармой в прошлых жизнях
Вы разберетесь, какие у вас запреты на чувства, присвоенные чужие эмоции
Отделите чужое от своего и вернете себе истинные переживания
Разблокируете эти запреты, полученные в жизни
Научитесь правильно проходить Эдипов комплекс и найдете счастливые отношения
Результат: Снимете запрет на чувства горевания и радости. Разблокируете свой Эдипов комплекс и обретете счастливые отношения. Передадите эти знания своим следующим поколениям

5. Пробуждение скрытых способностей и освобождение подавленных желаний и эмоций
Вы узнаете как освободиться от ассоциаций: деньги - это зло, быть счастливой и привлекательной - опасно, здоровье - не для всех
Результат: Откроете для себя разнообразные возможности. Теперь любое желание, необходимое Вам в жизни, Вы сможете реализовывать без препятствий негативных ассоциаций

6. Публичный полный регресс
Вы впитаете мастерство энергорегрессологии.Получите ролевую модель для дальнейших практик с собой и другими людьми
Результат: На практике увидите, как правильно проводить полный сеанс регресса. Соберете все изученные технологии в одну конструкцию

​

Вы научитесь видеть людей насквозь — для построения счастливых отношений в семье и роста дохода в карьере и бизнесе

Получите инструкцию к каждому человеку в этом мире:
мужу, детям, родителям, братьям и сестрам, друзьям, соседям, начальнику, коллегам, сотрудникам, подрядчикам, клиентам, врачам, тренерам, няням, парикмахерам, косметологам, психологам, юристам, бухгалтерам, и тд. Абсолютно любой человек, с которым вы общаетесь станет для вас открытой книгой.

Вы будете знать его слабые и сильные стороны, на что человек способен, а на что нет. И влиять на его решения и действия. Разобраться в себе, понять себя, проработать свои слабые стороны психотипа и усилить сильные для успеха в любой сфере.

Программа курса:

Типы личности

• Что такое психотип, откуда он берется
• Какие бывают психотипы
• Особенности, привычки, поведение от А до Я
• Подходящие по психотипу профессии
• Фото/ видеопримеры каждого психотипа

Что на самом деле думает человек — все написано на лице

• Теория эмоций
• Что человек чувствует на самом деле
• Учимся видеть правду за фасадом милых слов и улыбок

Спойлер: Далее о программе:

Патологические личности. О людях, склонных к насилию

• Сигналы опасности — на что нужно обратить внимание при знакомстве, найме персонала в дом или на работу
• Способна ли ваша няня ударить ребенка?

Психопаты и нарциссы

• Как понять, что перед вами патологический нарцисс или психопат?
• На что они способны, как выглядят, как себя ведут?
• Как не стать жертвой психопата?

Все родом из детства

• Как формируется личность
• Генетика и влияние социума
• Детские травмы
• Ошибки, которые допустили ваши родители и к чему это привело
• Психосексуальные стадии развития
• Половое воспитание — как правильно
• Вы, дети и секс

Продажник:

​

Быстрые схемы старта без вложений: оптовый агент / дропшиппинг. Стабильные схемы старта в опте: оптовик / дилер / импортер

Наш путь с нуля к первым 300 000 ₽ на оптовых сделках по шагам:

ШАГ 1:
✓ Готовим вашу личную стратегию выхода на первые 300 000 ₽ при помощи вводного курса "Бустер личного роста"
✓ Прописываем по шагам весь будущий маршрут к результату используя и получая индивидуальные рекомендации автора курса.

ШАГ 2:
✓ Подбираем нишу с высокой доходностью и хорошим спросом под нашу стратегию
✓ Личные индивидуальные рекомендации от автора курса по выбору прибыльных ниш под ваши цели

ШАГ 3:
✓ Подбираем поставщиков с лучшим предложением для партнерства
✓ Смотрим готовые партнерские предложения в "закрытом клубе оптовиков" или используем инструменты быстрого сбора базы контактов из урока

Спойлер: Далее о программе:

ШАГ 4:
✓ Запускаем бесплатные каналы продаж по инструкциям из обучения
✓ Получаем запросы и заявки от клиентов
✓ Запускаем ИИ Автопродажника или закрываем клиентов на сделку сами

ШАГ 5:
✓ Проводим первые сделки и получаем первые деньги
✓ Проводим повторные сделки с клиентами для закрепления результата
✓ Масштабируем результат до первых 300 000 ₽, используя личные рекомендации автора курса и материалы уроков

ШАГ 6:
✓ Строим самостоятельный бизнес, регистрируем компанию
✓ Начинаем масштабировать бизнес, увеличивая продажи и прибыль при помощи инструментов из обучения и личных консультаций с автором курса

​

Главная идея
Все выразительные средства живописи - цвет, свет, тень, силуэт, пятно, линию, фактуру - цельным художественным произведением делает КОМПОЗИЦИЯ. И если композиция не задалась, работу не спасёт ни цвет, ни свет, ни даже превосходная идея.

Что будет?
Видео демонстрация технических приемов в акварели, видео готовы в записи

Для кого?

• Для акварелистов, художников и всех, кто рисует
• Интересуется законами композиции
• Хочет преодолеть страх белого листа

Чем будем заниматься?

• Много рисовать акварелью и эскизировать
• Познакомимся с основами композиции
• Разберём инструменты формирования образа

​

Лучший помощник для тех, кто мучается от ревности. Этот гайд поможет отделить реальное от надуманного, избавиться от боли и страха, научиться говорить о своих опасениях так, чтобы тебя слышали.

ЭТОТ ГАЙД ПОМОЖЕТ ТЕБЕ, ЕСЛИ:

– Ты ревнуешь, и тебе от этого больно
– Твоя ревность вредит отношениям
– Тебе стыдно за себя и свои чувства
– Ты не можешь понять: повод реальный или ты надумываешь
– Ты сливаешь свое время и силы на слежку и сравнения себя с другими
– Партнер часто упрекает тебя в ревности
– У тебя не получается доверять партнеру
До гайда: я — слишком ревнивая. После гайда: я спокойна и расслаблена.

ЧТО ДАСТ ТЕБЕ ГАЙД:

Лучше всего про это расскажут цитаты из реальных отзывов.
96% читательниц отметили, что стали спокойнее и увереннее в себе:
«Я проверяла его телефон, рыдала ночами, представляла, что он с другими. Боялась, что если я отпущу контроль — он уйдёт. Гайд помог мне почувствовать себя увереннее. Мы нормально про все поговорили, и впервые за долгое время у меня внутри спокойно»
97% читательниц говорят, что перестали стыдиться своей ревности и начали открыто говорить о ней:
«Я всё время думала, что ревность — это позорно. Типа если ревную — значит, какая-то неуверенная истеричка. Молчала, потом взрывалась. А в гайде было столько бережных слов — я впервые сказала своему мужчине “мне тревожно, мне страшно”. И он меня реально услышал. Не ушёл, не отмахнулся. Просто — понял»
98% читательниц рассказали, что гайд помог им по-другому взглянуть на себя:
«Мне казалось, что я — проблема. Что я психованная, неуверенная, недостойная. А потом я прочитала гайд и поняла: со мной всё в порядке. Что проблема не во мне»
95% читательниц поделились, что им понравились медитации:
«Гайд + медитации – это что-то новенькое, поэтому я взяла. Какие крутые медитации, девочки! Ту, которая про самоценность я тебе слушаю почти каждый день, и прямо чувствую, что самооценка растет!»

ЧТО ТЫ НАЙДЕШЬ В ГАЙДЕ:

– Четкие объяснения: что скрывается за ревностью на самом деле, почему она тебя мучает
– Интересные разборы на примерах разных героинь: поймешь, в каком случае поводы реальны, а в каком надуманны
– Сценарии диалогов: как говорить про свою ревность и прояснять проблемные моменты
– Анализ цикла твоей ревности
– Глубокие упражнения, которые укрепят твою внутреннюю опору
– Практики для устранения болезненной ревности
– Пошаговые инструкции: как себе помочь, как понять, что реально происходит в отношениях
– Тотальную поддержку: ты самая важная и замечательная
– Эксклюзив: 3 терапевтические медитации, которые снизят ревность и повысят самооценку

ГАЙД РАЗРАБОТАЛИ:

• София Авдюхина — клинический психолог, гештальт-терапевт, руководитель экспертной группы Mindspa.
• Ника Набокова — founder и CEO Mindspa, автор 9 бестселлеров в жанре популярной психологии.
• Мария Терленёва – старший редактор.

​

Вступайте в закрытое сообщество, чтобы в 2025:

найти свои сильные стороны
заявить о себе
стать уверенными
общаться, знакомиться и быть душой компании
легко доносить свою ценность и называть цену за работу
расти в доходе и/или карьере
без страха общаться со статусными людьми
влиять на людей словом
прокачать речь и голос
выступать публично, вести блог, делать контент
создать дорогой личный бренд
перестать распыляться, начать делать и получить результат
расти в окружении своих

Вас ждут:

Отработка новых навыков
Практические эфиры с экспертами
Эффективный нетворкинг
Инструменты твердых и мягких навыков
Сильное окружение
Задания по технике речи и голоса

​

Страхи, тревоги, раздражительность и прочие негативные переживания — бич современности
Да, именно так!
И если вы до сих пор не смогли решить свою проблему с отношениями, карьерой, деньгами, самореализацией, самооценкой, здоровьем, это не значит, что вы ни на что не способны. Вы просто не знали, как.
Понимать себя и управлять состояниями нас нигде не учили. И мы годами накапливали внутренние проблемы — жили и принимали решения, будучи не в лучшей психологической форме.
А в новом мире умение управлять собой становится главным преимуществом!
Жизнь требует от нас многого: быть быстрее, выше, сильнее. Но пока мы не умеем управлять собой, остаётся только разглядывать картинки счастливой жизни в социальных сетях и всё больше погружаться в негатив.
Большинству из нас знакомы такие негативные состояния:
Низкая самооценка
«Я ничего не стою и не умею, не знаю, чего хочу», «У меня нет никаких талантов, интересных качеств, сильных сторон»
Тягучая прокрастинация
Узнаете, наконец, что такое «жить в моменте — здесь и сейчас»
Синдром самозванца
«Нет, моя работа столько не стоит», «Я хороший специалист? Да вы мне льстите!», «Они скоро поймут, что я бездарь»
Навязчивые мысли
«Выключила ли я утюг?», «Почему начальник на меня косо посмотрел?», «Сколько можно об этом думать?»
Эмоции без контроля
«Оставьте меня в покое!», «Сколько можно звонить?», «Не хочу с тобой разговаривать!», «Да пошли вы все!»
Растерянность и беспомощность
«Я ничего не стою и не умею, не знаю, чего хочу», «У меня нет никаких талантов, интересных качеств, сильных сторон»
Тревога за всё на свете
«А вдруг что-нибудь случится!», «Эх, если бы можно было всё исправить», «Надо было тогда сделать по-другому»
Раздражительность
«Это они во всём виноваты!», «Делайте, как я говорю!», «Ненавижу!», «Всё бесит!»
«САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ»

без обратной связи
от модератор

12
занятий
12
практических упражнений
12
кейсов реальных людей

• Старт сразу после оплаты
• Длительность курса — 45 дней
• Приватное участие (участники не видят ответов друг друга)
• Сертификат участника
• Доступ к материалам на 6 месяцев — если вы пройдёте курс за 45 дней