Запрет складчины

​

Видеоурок Пирожки сдобные деревенские:

• На сливках и желтках
• Очень вкусное дрожжевое тесто
• Мягкое , нежное
• Не черствеет
• Готовится очень быстро
• Идеально подходит для приготовления дома
• Начинки
• Картофельная
• Капуста без тушения
• Рис с яйцом и зеленью

​

Собрание нейромедитаций для снижения веса + трек-марафон с неделей интуитивного питания

Уникальный метод снижения веса основанный на научном подходе. Уже более 2500 человек успешно используют данную методику и получают результаты! Снижение веса может быть комфортным и приятным процессом, без жестких диет и тяжелых тренировок. Медитации - это первый шаг к правильной, здоровой стройности!

Снижение веса при помощи нейромедитаций - это легко и естественно! Первый шаг к стройности начинается не с диеты и не со спорта. Первый шаг - это разговор с самим собой, восстановление контакта с телом и полная трансформация пищевого поведения. Медитации для снижения веса - это уникальный в своем роде инструмент, который позволяет через перепрограммирование мышления полностью менять подход к стройности, здоровью и самому себе. Это первые психосоматические медитации в России, основанные на научном подходе, мои медитации являются терапевтическим продуктом, исцеляющим и работающим на пассивном уровне. Я врач, психосоматолог, нейропсихолог и я разрабатываю инструменты для самопомощи высочайшего уровня.
Вам нужно включить медитацию, расслабиться и погрузиться внутрь себя. Это глубокие процессы, это изменение отношения к еде, к спорту. К самому себе.

Какие нейромедитации входят в собрание?

Мое тело - это мой храм
Активация метаболизма на уровне организма, создание новой программы внутри подсознания для пассивного снижения веса при помощи аффирмаций, направленных на снятие психосоматических блоков. Формирование новой программы стройности, здоровья и благополучия.
Глубокое расслабление и восстановление организма.

Проблемные зоны
Медитация для работы с локальными жировыми отложениями. В данной нейромедитации вы сможете проработать конкретные негативные установки, которые привели к набору лишнего веса и отменить их действие на ваше сознание, подсознание и тело. Активация программы стройности, здоровья и красоты, сильная медитация для освобождения и отпущения всего лишнего.

Спойлер: Далее о программе:

Защита моего тела
Мягкое снижение веса на уровне подсознания через программы защиты и безопасности. Восстановление внутренней опоры и уверенности, освобождение от прошлых блоков и страхов, снятие тревожности.
Вам больше не нужен лишний вес, чтобы защищать от внешнего мира. Теперь вы обретаете целостность внутри себя!

Отпущение обид
Медитация в действии для удаления старых блоков и установок, которые лежат в основе набора лишнего веса. После данной медитации происходит интенсивное снижение массы тела за счет быстрой и качественной проработки обиды и отпущения прошлой эмоциональной боли.

Прощение, Принятие, Система
Глубинная 3D-медитация для работы с бессознательным, принятие и наполнение себя, отмена старых программ, пробуждение новой энергии. В данной медитации происходит закрепление полученного результата и его накопление, активация новых позитивных установок и глубинное принятие своего тела.

Новое тело
Создание программы естественного снижения веса через ментальную разблокировку. Коррекция пищевого поведения. Снятие телесных блоков и изменение отношений с телом.
Глубокая гипномедитация, активирующая действие всего собрания.

Что такое трек-марафон?
Специальный бонус для всех, кто слушает медитации для снижения веса с неделей интуитивного питания и расширенными практиками.
Это пять дней с углубленными практиками работы в медитациях, а также дополнительные упражнения для проработки определенной темы.
Трек-марафон проводится для поддержки тех, кто уже работает в том или ином собрании медитаций, и его цель - повысить мотивацию к регулярной работе, а также ускорить процесс получения результата при помощи дополнительных упражнений и практик.

Об авторе
Меня зовут Екатерина Тур, я врач, психосоматолог и автор первых в России медитаций, основанных на психосоматическом научном подходе. На сегодняшний день мои медитации не имеют аналогов и дают реальный результат. Это настоящий инструмент, обеспечивающий комплексное восстановление.

Собрание из 6 нейромедитаций
Доступ к медитациям 1 год
Подробные рекомендации к прослушиванию медитаций

​

Описание:
Программа создана для врачей, которые стремятся к глубокому пониманию механизмов работы мозга и хотят научиться применять эти знания на практике.

В 1-ом модуле:

• Анатомо-функциональное устройство головного мозга и базовые аспекты высшей нервной деятельности.
• Функциональный этиопатогенез психоневрологических нарушений.
• Феномен нейровоспаления как основа психоневрологических нарушений.

Спикер: Мария Максимова

а) Анатомо-функциональное устройство головного мозга и базовые аспекты высшей нервной деятельности
• Анатомия и гистология - основные отделы и структуры головного мозга
• Ведущая роль глиальной системы
• Физиология - функции основных отделов и структур головного мозга
• Нейрохимия - липиды, белки/пептиды, нейромедиаторы, гормоны и нейростероиды
• Концепция ключевых нейрохимических систем:
ГАМК-глютаматная, эндоканнабиноидная, эндорфиновая, S1-рецепторов, нейротрофины и др.
• Глимфатическая система головного мозга как связующее звено и терапевтическая мишень

Спойлер: Спикер: Андрей Гострый

б) Функциональный этиопатогенез психоневрологических нарушений

• Нейро-иммунно-эндокринно-микробиомная концепция
• Ось кишечник-мозг и структурно-функциональная общность/взаимосвязь ЖКТ и головного мозга
• Токсический дисбаланс
• Инфекционный фактор
• Протеостаз и аномальная агрегация белков
• Митохондриальный дисбаланс и окислительный стресс
• Гормональный дисбаланс. Ключевая роль хронической гиперкортизолемии
• Роль физической активности и гиподинамии
• Нарушения циркадных ритмов
• Нутритивный дисбаланс

-Роль ключевых макронутринетов и типа рациона
-Ожирение и ментальное здоровье
-Механизмы влияния кетогенных диет, гипокалорийных диет и различных видов голодания
-Роль микронутриентов в формировании здоровья и заболеваний головного мозга - обзор

• Техногенные, психосоциальное и психофизиологические воздействия
• Нейроинфламация и эксайтотоксичность как облигатное

связующее звено между различными дисбалансами и универсальная патогенетическая основа

Спойлер: Спикер: Ольга Гофман

[в) Феномен нейровоспаления как основа психоневрологических нарушений
• Нейроинфламация как ключевой механизм развития психоневрологической патологии, понятие нейродегенерации и нейропластиности
• Основополагающая роль воспалительного компонента практически в любом заболевании центральной нервной системы
• Понятие нейроваскулярной единицы как основной структурной и функциональной части центральной нервной системы
• Основные функции структурных единиц ГЭБ
• Роль плотных клеточных контактов эндотелия в транспорте веществ через ГЭБ
Понятие о нейровоспалительной реакции в норме и патологии
• Роль нейровоспаления в формировании нервной системы и поддержании гомеостаза ЦНС. Грань протекции и агрессии:
• Универсальные механизмы гибели нейронов при различных видах патологии
• Функциональный этиопатогенез нейровоспалительной реакции
• Показатели системного воспаления. Основные маркеры воспаления

-Серотонин, гистамин
-Производные липидов - простагландины, лейкотриены
-Нейропептиды - кальцитонин, нейрокинин А и вещество Р
-Плазменные кинины - брадикинин, каллидин
-Показатели коагуляции
-Катионные белки

• Нейроспецифические белки: НСЕ и s-100, как астроцитарный показатели
• Клинические ассоциации с нейровоспалительным процессом:

-Тревожные расстройства и депрессии
-Нарушения пищевого поведения и другие аддиктивные расстройства
-Синдром гиперактивности с дефицитом внимания
-Легкая когнитивная дисфункция
-Деменции сосудистые и альцгеймеровского типа
-Синдром Паркинсона
-Болезнь Альцгеймера и Болезнь Паркинсона.
-Хронические и острые нейродегенеративные процессы.
-Рассеянный склероз
-Аутоподобный синдром: нарушение понимания речи
-Тревога, агрессия, нарушение сна, расстройства мышления

Посткурсы:

• Инструменты функциональной медицины нейропсихологические и психиатрические опросники и иные инструменты в менеджменте психоневрологических нарушений

Спикер: Ольга Лобко

• Пре- и перинатальное программирование плода в этиопатогенезе нервно-психических расстройств

Спикер: Денис Розумный

Продажник:

​

В канале 6 подробных уроков по моим самым популярным и любимым сортам хризантем. Хризантемы из ванильного зефира.
3 совершенно новые насадки, которые вряд ли вы когда то использовали. Все возможно будет заказать на маркетплейсах по ссылке из уроков.

Виды хризантем:

• Основная Классическая
• Основная Широкая
• "Бигуди"
• Пышная сортовая
• С необычной серединкой
• "Георгин"

Подробные видео-уроки техники отсадки разных сортов хризантем из зефира
В уроке нет рецепта приготовления зефира и зефирной массы

​

Лучшее решение для тех, кому тревога портит жизнь: приносит хаос и суету, сжирает силы, разрушает отношения, превращает в дерганного человека. С этим курсом ты уберешь лишнее беспокойство, обуздаешь тревожные мысли и вернешь себе внутренний комфорт и устойчивость.

Что даст тебе курс
Первый эффект ты начнешь чувствовать на 3-5 день курса. Дальше он будет активно нарастать.

Ты научишься:

• реально снижать тревогу
• хорошо управлять своим состоянием
• выключать тревожные мысли
• быстро успокаивать себя

Ты поймешь:

• откуда в тебе повышенная тревога
• зачем она тебе нужна
• как работает именно твой тревожный механизм
• где твои слабые места
• что конкретно нужно сделать, чтобы стать более спокойным человеком

Ты сможешь:

• меньше беспокоиться
• меньше думать о плохом
• меньше сил сливать на бессмысленные действия
• перестать стыдиться своей тревоги
• позволять себе гораздо больше классных вещей
• намного спокойнее реагировать на сложности
• сменить самонакручивание на самоуспокоение

Ты станешь:

• более спокойным и уравновешенным,
• более устойчивым и уверенным,
• более радостным и свободным,
• более расслабленным и легким человеком.

Спойлер: Из чего состоит курс

Все элементы курса мы комбинируем так, чтобы эффект от его прохождения с каждым днем становился все заметнее и устойчивее.

✓ Теория
Ты поймешь, как работает тревога, откуда она берется и почему так сильно влияет именно на тебя.

✓ Практика
Ты будешь выполнять практические упражнения, техники и заметишь, как становится легче справляться с переживаниями, мыслями, вредными действиями.

✓ Терапевтические медитации
Не обязательно погружаться в них с головой — можно просто слушать, чтобы немного отпустить напряжение.

✓ Телесные практики
Эмбодимент — любимый инструмент 90% наших пользователей. С его помощью ты расслабишь тело, уберешь тревожные зажимы, разовьешь устойчивость.

✓ Рабочая тетрадь
Дневник тревоги и чек-лист упражнений помогут отслеживать изменения и видеть, как твое состояние улучшается с каждым днем.

Курс рассчитан на 29 дней и состоит из 3 блоков, которые ты можешь проходить в своем темпе:

Блок №1. Ты узнаешь все, что тебе действительно нужно понимать про тревогу. В сжатом формате получишь информацию и рекомендации, равные нескольким месяцам активной работы с терапевтом. Ты увидишь, как тревога влияет на твою жизнь, за какими масками она может прятаться, как ее вовремя распознать и снизить.

Блок №2. Ты научишься эффективно убирать тревогу из тела, мыслей и действий. Вернешь СЕБЕ власть над своим состоянием.

Блок №3. Ты узнаешь, как сделать свою жизнь полнее и спокойнее, даже если тревога сопровождает тебя давно, выработаешь новые полезные привычки.