Внимание! Эфиры в аудио-формате
Подписка январь 2025
- Куда мы слываем энергию
- Установки и вторичные выгоды
- Предназначение и легкие деньги
- Управление реальностью
- Кризисы и конфликты
- Денежный маркетинг
- Денежный марафон AB.MONEY
- Челлендж медитаций 21 день
- Спринт AB.MONEY
- Спринт AB.BRAND
- Недельный Спринт заданий
- Новые медитации
- Новые рецепты медитаций
- Подкасты от SASHA BELAIR
- Эфиры в Аудио-формате
Запрет складчины
Категории
-
Доступно [Ab.Money] 115 медитаций. Тариф Премиум ежемесячный (Александра Белякова)
-
Доступно [Fitstars] Пилатес с гантелями 2 (Ольга Дерендеева)
Программа подойдёт для тех, кто уже знает основы пилатеса. Мы поработаем над силой мышц и осанкой, а также улучшим координацию. Вы непременно узнаете что-то новенькое о своём теле.
Вас ждёт 15 тренировок по 30 минут. Нам потребуются небольшие гантели весом примерно 1 килограмм. Уверены, у вас всё получится.
Переходите к первой тренировке. Будем заниматься вместе.
Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 10 лет. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса, восстановление после травм, пилатес.
-
Доступно [EduNote] Разочарование в психотерапии (Наталия Попова)
Обсуждаем факторы, разрушающие терапевтический процесс. На этом вебинаре мы поговорим о разочаровании в психотерапии.
В процессе терапии может быть много разочарований. Пациент может чувствовать разочарование ходом терапии, получая не тот процесс и не тот результат, на который рассчитывал, разочаровываться в терапевте или в самом себе. Терапевт может испытывать разочарование в своей работе, когда не получает от нее то, что хотел: достаточно удовлетворения результатами работы, необходимые ему отношения с пациентами и коллегами, стабильную и приносящую достаточный доход занятость и т.п.
И, с одной стороны, разочарований вряд ли можно избежать совсем, но с другой, сильные разочарования могут приводить к тому, что участники терапевтических отношений могут их разрушать. Как быть с этими процессами? Как отличить ситуации, где действительно стоит что-то прекратить от тех, где разочарование является частью более сложных процессов, которые необходимо распознать и осмыслить? Обо всем этом поговорим на предстоящем вебинаре.
Вопросы, которые будем обсуждать:
- разочарование как феномен;
- бессознательные и сознательные фантазии и их связь с разочарованием;
- очарование и разочарование: как работает этот механизм?
- разочарование пациента, разочарование терапевта и разочарование терапевтической пары;
- разочарование в другом и разочарование в себе;
- разочарование в психотерапии как в практике и как методе, разочарование в конкретной школе, организации и терапевте;
- страх разочарования;
- факторы, способствующие и не способствующие образованию цикла "очарование-разочарование";
- разочарование как путь к достижению внутренней и внешней реальности.
- опытным специалистам как пространство для профессиональных дискуссий и обмена опытом;
- начинающим специалистам для расширения своего профессионального кругозора и углубления знаний в психоаналитической терапии;
- студентам, изучающим психологию и психотерапию, как знакомство с тонкостями психоаналитической терапии.
Попова Наталия Михайловна - супервизор Российский Психотерапевтической Ассоциации и Европейской Ассоциации Развития психоанализа и психотерапии, глава Совета супервизоров Ассоциации специалистов частной психологической практики, преподаватель Института психотерапии и психоанализа. Цикл обобщает более чем 25-тилетний психоаналитический опыт автора.
-
Доступно [Pauline School] Зефирная сказка. Тариф: Зефирная сказка (Елена Туганова)
Комбо из 2-х курсов "Новогодние игрушки" и "Новогоднее настроение"
- Сезон новогодних праздников не за горами, а значит вы сможете расширить свой ассортимент и порадовать своих заказчиков новыми вкусами и необычными вариантами композиций
- Вы хотите удивить своих близких и коллег оригинальным подарком на Новый год
- А еще Новый год — это пора реализовывать все свои тайные желание, а значит самое время попробовать что-то новое
Урок 1. Обзор инвентаря и насадок
Урок 2. Зефирная масса
- Зефирная масса на соке
- Мандариновый зефир
- Урок по зефирной массе для заливки в молд
- Стабилизация, опудривание, хранение
- Урок по темперированию шоколада
- Рецепт пластичного шоколада
- Создание шишки
- Создание цветка хлопка
- Создание лепестка
- Отсадка цветка
- Отсадка еловой ветки
- Формирование леденца
- Шары
- Темперирование шоколада
- Декорирование пластичным шоколадом
- Зефир в шоколаде
- Декор из пластичного шоколада
- Работа с молдом
- Заливка зефирногоо полотна
- Работа с молдом
- Роспись фигурки
- Создание формы свечи и заливка
- Зефир в шоколаде
- Декор из пластичного шоколада
- Рожок с начинкой
- Заливка форм
- Декор из зефира
- Заливка форм
- Декор из зефира и пластичного шоколада
- Сборка праздничных коробок и разных композиций
- Сборка композиции ели
-
Доступно Интраоральный массаж (Ирина Довгалева)
Что дает интраоральный массаж:
Расслабляются жевательные мышцы (главные мышцы молодости)
Зона щек становится более наполненной и упругой
Выравнивается кожа и уходит «бугристость»
Расслабляются губы и уменьшаются кисетные морщины
-
Доступно [Skillbox+AD] Бизнес в дизайне. Курс для дизайнеров интерьера (Олег Клодт, Анастасия Ромашкевич)
Чему вы научитесь![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.imgur.com%2F8ExnVrc.png&hash=fe2e2eefeac85b3e77c92565bc47abc9&v=4)
- Разбираться в видах договоров с клиентами, понимать их содержание
- Определять стоимость своей работы в разных типах интерьеров
- Понимать, какие налоги должен уплачивать дизайнер и какую отчётность вести
- Управлять студией или агентством, пользоваться инструментами управления проектами
- Проводить съёмки интерьеров
- Самостоятельно продвигать свои услуги
1. Правовые формы организации бизнеса в дизайне. Налоги и отчетность
2. Договоры
3. Психология общения с клиентом
4. Управление и менеджмент дизайн-студии
5. Комплектация
6. Маркетинг услуг в сфере дизайна
7. Оценка стоимости проектных работ
8. Съёмки
9. Бонус-модуль. AD история и современность
-
Доступно [Академия Маркетинга] GPT’s агент. Тариф AI - Инфобиз
Создавайте нейросотрудников под разные бизнесы с помощью готовых решений и зарабатывайте от 30-50-100 тысяч рублей на внедрение GPT’s агентов.
Программа:
Модуль 1. Введение в GPT’s-агентов.
Описание:
- Что такое GPT-агенты, зачем они нужны и как их можно применить
- Разбор 100 готовых GPT-агентов и их возможностей
- Вы освоите базовые принципы работы с ИИ-агентами, поймёте, как они помогают автоматизировать задачи и экономить время
Описание:
- Подробное руководство по подключению и настройке агентов для ваших нужд
- Адаптация решений под задачи бизнеса или личные потребности
- Вы начнёте использовать ИИ-агентов уже на следующий день, решая конкретные проблемы в работе и жизни, автоматизируя до 50% рутинных задач
Описание:
- Как изменять поведение агентов, добавлять уникальный контент и обучать их на ваших данных
- Оптимизация работы агентов для максимальной эффективности
- Создадите ИИ-помощника, который будет понимать ваши потребности и предлагать персонализированные решения. Увеличите производительность и освободите время для важных задач
Описание:
- Освоение основ разработки агентов с нуля.
- Использование шаблонов для быстрого старта и тестирования, а также советы по улучшению и стабилизации работы
- Вы научитесь создавать своих агентов без навыков программирования, сможете продавать эти решения и получать стабильный доход от 50 000₽ до 150 000₽ за один проект
Описание:
- Разбор способов заработка на продаже услуг и продуктов с ИИ-агентами
- Эффективные маркетинговые стратегии и построение бренда эксперта с ИИ
- Научитесь продавать свои ИИ-решения, привлекать клиентов через соцсети и блоги, строить личный бренд и получать доход от 150 000₽ в первый месяц
Описание:
- Планирование и запуск собственной онлайн-школы с помощью GPT's-агентов
- Использование агентов для генерации контента и автоматизации взаимодействия со студентами
- Вы запустите онлайн-школу с доходом от 500 000₽ в месяц, создадите курс без необходимости записывать уроки, привлечёте студентов без затрат на рекламу
Описание:
- Создание персональных ИИ-аватаров, их интеграция в продукты и использование для улучшения взаимодействия со студентами
- Создайте уникальный видеоконтент, повысьте вовлечённость аудитории и увеличьте продажи, выделяясь на фоне конкурентов
Описание:
- Углублённое изучение настроек и оптимизации агентов для повышения производительности
- Масштабирование работы агентов на новые задачи и расширение их функционала
- Научитесь повышать эффективность ИИ-агентов, оптимизировать их работу для сложных проектов и запускать агентов в разных нишах, что позволит увеличить ваш доход до 300 000₽ в месяц
- Модуль 1: Знакомство с GPT's-агентами
- Модуль 5: Монетизация GPT's-агентов
- Модуль 8: Масштабирование инфобизнеса
- Модуль 2: Быстрый старт с GPT's-агентами
- Поддержка куратора
- Модуль 3: Персонализация GPT's-агентов
- Модуль 6: Запуск онлайн-школы с GPT's-агентами
- Карьерный консультант
- Модуль 4: Создание собственных GPT's-агентов
- Модуль 7: Использование ИИ-аватаров с помощью Heygen
- Длительность 12 месяцев
- Удостоверение о повышении квалификации
-
Доступно Плоский живот (Ирина Довгалева)
Практикум для тех, кто:
не смог получить плоский живот ни закачиваниями, ни заговорами бабок
не может подтянуть живот в силу образа жизни, питания или возраста
не может убрать выпирающий живот из-за нарушений осанки
качает пресс, но не понимает что включить, чтобы был результат
хочет сохранять стройную фигуру без вмешательства хирурга
хочет разобраться во внутренних причинах появления живота
План практикума
БЛОК 1
Разбираем причины выпирающего живота (и это не только жировая прослойка).
Делаем самодиагностику осанки.
БЛОК 2
Практика. Комплекс упражнений для мышц живота.
Включаем поперечную мышцу живота и делаем ее эластичной.
Учимся работать над плоским животом с помощью дыхания.
БЛОК 3
Подарок видео-комплекс «Работа с диафрагмой».
-
Доступно Тело по науке. Тариф Полный курс (Павел Попов)
Программа:
Блок Печень:
- Функция печени
- Повреждение печени
- Гепатопротекторы
- Практика детокса
- ААС и расстройства
- Отделы ЦНС
- Системы нейромедиаторов
- Оксидативный стресс
- ААС и фертильность
- Повреждение ДНК сперматозоида
- Женская репродуктивная система
-
Доступно НейроБизнес на миллион. Тариф Стандарт (Дмитрий Ледовских)
Нейросети для бизнеса - это необходимость. С ними все быстрее и гораздо проще.![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.imgur.com%2F6eiLwbi.png&hash=71df66b1e416a063c5989100b9a6f07a&v=4)
Нейросети - теперь это не тренд, а бизнес-необходимость. Они дают компаниям преимущество : сокращают рутину, экономят ресурсы команд и позволяют быстрее масштабироваться, получать больше.
НейроБизнес - практический курс, чтобы освоить новую высокодоходную профессию по внедрению нейропродавцов.
Программа курса:
Урок 1. Орг.моменты и цели
Это организационный урок. Расскажу, что мы будем делать на курсе-практикуме. Какие темы изучим. К какой цели планируем прийти.
Урок 2. Основы упаковки
Прежде, чем мы начнём внедрять ИИ продавца, нам нужно сделать упаковку для себя и своего продукта, чтобы не просто внедрять ИИ сотрудников, а построить себе системный бизнес с возможностью дальнейшего масштабирования.
Урок 3. Трафик и продажи
Если цель в том, чтобы превратить создание нейросотрудников именно в стабильный бизнес, то обязательно нужно уделить время вопросу: а где вы будете брать клиентов? Желательно стабильно и регулярно.
В этом уроке мы рассматриваем несколько бесплатных и платных способов работы с тёплым и с холодным трафиком.
Урок 4. Внедрение нейросотрудника
После того, как договорились о проекте, возникают следующие вопросы: как нужно вести внедрение, что спрашивать, что учесть, чтобы клиент остался доволен и захотел продолжить с нами сотрудничество.
Урок 5. Промтинг
Понимание, как говорить с нейросетями "на их языке" и как от них получить именно тот результат, который вы хотите, пригодится и при создании нейросотрудников, и при использовании любой нейросети.
Урок 6. Работа с Базой Знаний
Зачем в Афине нужна База Знаний? Какие данные нужно помещать туда, а какие — в промт? Какие данные можно использовать для формирования Базы Знаний? Как быстро и качественно получить правильно структурированные данные, используя разные источники?
Урок 7. Как продавать нейропродавца
Сначала мы привлекаем внимание потенциального клиента, например даём ему поэкспериментировать с универсальным продавцом. После этого нам нужно убедить клиента в преимуществах нейропродавца в целом и работы именно с нами. Лучше всего это сделать на личной встрече - обычно она проходит онлайн. Про схему такой встречи я рассказываю в этом уроке.
Урок 8. Управление проектами
Особенности организации процессов не с точки зрения настройки нейросотрудников, а с точки зрения бизнеса. Какие показатели отслеживать. Что и как делегировать.
Урок 9. Оценка результатов
Какие данные собирать для того, чтобы зафиксировать результат и для клиента, и для дальнейшего использования кейса в маркетинге.
Урок 10. Продающая презентация для выступления
Для того, чтобы показать класс своими навыками настройки нейросотрудников, нужно сначала привлечь внимание потенциального клиента и убедить его в своём профессионализме. Один из путей для этого — выступления на целевую аудиторию. Давайте разберёмся, как найти где выступать, как сделать презентацию и провести такое выступление, которое привлечёт клиентов.
Дополнительно:
Бонус — Урок по работе с Claude.ai
Записи эфиров
-
Доступно Спасибо, папа! (Анна Теодорович)
О том, как воспитать сына успешным, а дочь хорошей мамой и верной женой.
Лекция 1
ОСНОВЫ ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ
Лекция 2
ОШИБКИ В ВОСПИТАНИИ
Лекция 3
ЧТО РОДИТЕЛИ ДОЛЖНЫ ДЕТЯМ?
Лекция 4
ОТЕЦ И СЫН
Лекция 5
ОТЕЦ И ДОЧЬ
Лекция 6
КАК ВОСПИТАТЬ УСПЕШНОГО РЕБЕНКА?
Лекция 7
ПОДРОСТКОВЫЙ ВОЗРАСТ
Лекция 8
ДЕТИ И ОБЩЕСТВО
Лекция 9
ДЕТИ И УЧЕБА
Лекция 10
ДЕТИ И ГАДЖЕТЫ
Лекция 11
ДЕТИ И РАЗВОД РОДИТЕЛЕЙ
Лекция 12
ДЕТИ И НОВАЯ МАМА
Лекция 13
ДЕТСКИЕ МАНИПУЛЯЦИИ
Лекция 14
ПРИВЯЗАННОСТЬ ОТЦА К ДЕТЯМ
ПСИХОСОМАТИКА У ДЕТЕЙ
БЛОК 2
Ответы на частые вопросы
-
Доступно Первый миллион селлера (Эльвира Воробьева)
Как в 2024 выйти на ВБ быстро и без рисков? Как запустить бизнес, который начнёт приносить прибыль уже в первые месяцы? Как перейти от ЖЕЛАНИЯ к ДЕЙСТВИЯМ и стать тем самым селлером с потенциалом на сотни миллионов?
Курс “Первый миллион селлера” – ваш первый шаг к ДНК бизнеса на 100+ млн.
Я сама знаю, как сложно и страшно начинать. Я сама в начале пути слила свои миллионы. И поэтому ТОЧНО ЗНАЮ, как уберечь от этого вас. Точно знаю, где подстелить соломку начинающим селлерам. Точно знаю кратчайший путь к вашему первому миллиону - без рисков и подводных камней.
Поэтому даю то, что точно работает на 100%.
За 60 дней вы:
- Сможете выбрать товар с потенциалом на 100+ млн по моей авторской технике
- Сможете с нуля даже без бюджета выйти сразу в окупаемость 1 к 10 (за счёт правильных рекламных связок)
- Сможете быстро и уверенно принимать ключевые решения. Будут эфиры с разбором-аудитом ваших решений. Поймёте, как я мыслю и заберёте мою стратегию.
Модуль 1. Стартовый капитал для бизнеса
- Стартовый капитал. Разберем возможные финансовые вложения для работы на WB
- Юридические основы бизнеса. На первоначальном этапе важно правильно выбрать форму собственности, с которой необходимо заходить на маркетплейс
- Документы для работы с площадкой
- Стратегии работы на маркетплейсе
- Брендирование
- Сертификация товара
- Маркировка Честный знак
- Товарный знак и авторское право
- Разберем, как правильно зарегистрироваться на площадке
- Познакомимся с личным кабинетом селлера
- Разберем основные разделы личного кабинета
- Моя авторская методология выбора товара
- Целевая аудитория маркетплейса WB
- Критерии выбора товара
- Идеи поиска товара
- Доработка продукта
- Сервис аналитики MPStats
- Знакомство с возможностями аналитического сервиса
- Выбор ниши
- Анализ инструментов
- Внешняя аналитика
- Это та основа, которая даст вам возможность видеть необходимые показатели и оценировать эффективности работы (финансовая модель, юнит план, юнит факт, ABC анализ, GMROI)
- Формат работы с производством
- Особенности работы с производством
- Нюансы работы с производителями из разных стран
- Шаблоны документов для работы с производствами
- Форматы работы с Китаем
- Как создать карточку
- Установка цены и скидки
- Календарь акций
- Способы доставки до WB
- Как создать поставку
- Поставка QR
- Как оформить возврат товара
- Фулфилмент
- Работа с фулфилментом. Юридическая часть
- Как эффективно подготовить и проработать карточку товара перед стартом продаж
- Фото и видео контент
- Инфографика
- Работа с отзывами. Психология клиента. Регламенты работы с отзывами клиента
- Как составить отзыв. Шаблон
- Стратегии запуска товара. Стратегии продвижения продукта
- Базовые правила SEO
- Сбор ключевых запросов
- Работа с ключевыми запросами
- Искусственный интеллект
- Дополнительные характеристики
- Проверка SEO карточки
- Разберем основные алгоритмы работы внутренней рекламы на площадке
- Какие факторы влияют на продвижение карточки товара
- Изучим и внедрим эффективные инструменты работы с внутренней рекламой
- Этап активных продаж
- Программы по прогнозированию производственного плана и отгрузок
- Выведение товара с рынка. Ликвидация
- Как правильно выбирать целевую аудиторию
- Как сформулировать уникального торговое предложение
- Как выстроить эффективную воронку продаж
- Формула рекламной подачи, которая окупает рекламу в несколько раз
- Дойди до уровня ДНК и выйди на 1-й миллион на WB
- Селлер теряет 800 р. с каждого товара
- 3 судьбоносных показателя для любого бизнеса
- Почему 90% селлеров множат ошибки
-
Доступно [MelAnnett] Возрождение (Анна Мельникова)
![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi124.fastpic.org%2Fbig%2F2024%2F1119%2Fb1%2F906153662b29a3dfcb714714a8c7a7b1.jpg&hash=d9469d1682db835de1767e863dc27c4f&v=4)
Что будет в рамках программы:
01. Комбинированные массажные техники для восстановления природной анатомии мягких тканей: будем замедлять фиброз, возвращать упругие щечки, пухлые губки и изящный подбородок
02. Профессиональный подход к моделированию молодого лица в домашних условиях: ты не будешь подвергать себя рискам хирургических вмешательств
03. Миофасциальная проработка для возвращения эластичности соединительной ткани: вернем мимическим мышцам естественную подвижность, чтобы лицо выглядело живым, молодым
04. Навыки эффективного самомассажа, способные сохранять молодость без уколов и скальпеля: ты узнаешь, что красота — на кончиках твоих пальцев! Нужно их просто научить
Это будет эпоха Возрождения твоего лица!
Программа подойдет для тех, кто никогда не занимался своим лицом и тех, кто делает это регулярно, но хочет большего эффекта!
Вы получите:
- 18 дней ювелирной работы с лицом
- видео уроки и Болталки с ответами на ваши вопросы
- навык создавать красоту собственными руками
- комплексную профилактику старения
- улучшение работы мозговой деятельности
- знания о профессиональном уровне ухода за собой
-
Доступно [Holistica] Здоровая зима. Антистресс. Тариф Общий (Ирина Шиманская)
Комплексная ЗОЖ-программа от нутрициолога с 16−летним опытом Ирины Шиманской и Школы практической нутрициологии Holistica DOC
1 - 29 декабря 2024
- Согреваемся, восстанавливаем силы, укрепляем иммунитет.
- хроническая усталость, тревога, нарушения работы ЖКТ, щитовидной железы и репродуктивной системы
- Побеждаем стресс и его последствия
- Блюда как из ресторана Мишлен на вашей кухне
- Продукты, доступные в любом крупном магазине
- Специи и травы с эффектом круче добавок
- Йога вместо болеутоляющих
- Режим дня вместо антидепрессантов
- Домашние SPA-процедуры вместо уколов
- Мы не навязываем БАД и бессмысленные диеты.
- Мы ищем причины проблем и предлагаем целостные, экологичные, безопасные решения, подсказанные природой.
- Вы получаете результаты уже на программе.
Применяем специи и травы вместо горстей БАД и медикаментов
Разбираемся в причинах своих жалоб на самочувствие
Питаемся вкусно, комфортно и разнообразно, без строгих диет и самоистязаний
Используем бережные натуральные методы без эффекта “одно лечим, другое калечим”
Получаем результат без “откатов” и “побочек”
Пошагово внедряем полезные привычки
Используем полный комплекс мер для получения классных результатов: питание, здоровый режим, упражнения, домашние процедуры
Получаем поддержку профессиональных психологов и нутрициологов
Тариф Общий
Подготовка:
Список рекомендованных анализов.
Подготовительные рецепты: масала, масло гхи
Список специй, трав, нутрицевтиков, инвентаря для гимнастики.
Учебная программа:
7 общих уроков:
Физиология вашего баланса (нервная система)
Доша Вата/Ветер
Болезни доша Вата
Вегетососудистая дистония
Распорядок дня и циркадные ритмы
Базовые правила здорового питания
Как поддерживать иммунитет
Гайд “Еда вне дома” о том, как подбирать себе здоровое питание по принципам программы в кафе и ресторанах.
Подкасты от психолога:
Как научиться замечать эмоции и и управлять ими.
Когнитивные искажения: как автоматические мысли влияют на наше состояние и здоровье.
Как быстро избавиться от тревожности: простые техники.
Все в нашей голове! Психосоматика - еще один взгляд на болезнь.
Подготовка:
Общее пошаговое руководство по программе: что, когда и как мы делаем.
2 варианта меню на 14 дней для мясоедов и вегетарианцев.
45 кулинарных рецептов вкусной еды и напитков с использованием 18 видов специй.
5 уникальных рецептов фитосоставов и чаев из трав и специй для ЖКТ, бодрости, хорошего сна и крепкого иммунитета.
Рекомендации по суперфудам и нутрицевтикам для бодрости и устойчивости к респираторным инфекциям.
2 комплекса уроков гимнастики и йоги для хорошего кровообращения и уменьшения отеков, красивой осанки и гибкости тела.
3 урока с домашними процедурами для суставов, кожи, глубокого сна и качественного восстановления.
-
Доступно Сборник рецептур Дубайские начинки (Ирина Котова)
Содержание сборника - все 6 рецептур дубайских начинок от Fix:
- Mind Your Own Buiscoff (с кусочками печенья "Biscoff" и вкусом чизкейка)
- Butter to Be Safe Than Salty (с тестом фило, корицей и карамелью)
- Cereously Chewsy (с кусочками брауни, кукурузными хлопьями и нутеллой)
- You Karak Me Up (с арабским чаем "Карак" и шариками криспи)
- Pick Up a Pretzel (с солеными претцелями и карамелью)
- Can't Get Knafeh of It (с тестом катаифи и фисташковой пастой)
- первый - как я вижу по описанию в соцсетях и на фото состав начинок - на первенство и точное повторение не претендую, но гарантирую максимальное попадание во вкус первоисточника - срок хранения маленький, но я даю рекомендации как его (продлить
- второй - те же вкусы, но написанные с учетом всех правил составления начинок для конфет / плиток - срок хранения до 60 дней (уверена, вы оцените этот вариант - кроме длительного срока хранения, отсутствие приторности и мегакалорийности с сохранением вкусового сочетания Fix - bv[j)